马上进入冬季了，双脚发凉，尤其是膝关节怕冷，有没有什么居家理疗方法，简单易行的？

双脚发凉，建议您每晚泡脚，可以选用艾叶、生姜、花椒，这些都是药食同源的中药，日常生活中随处可见。现在还有无烟的艾灸，您可以在神阙穴，也就是肚脐，还可以足三里，包括颈部的大椎穴，都可以进行艾灸。