防止乳腺增生有没有什么饮食上的建议

地瓜：地瓜中有一种叫“去氧表雄酮”的生理活性物质，可以预防结肠癌和乳腺癌，对脑细胞和内分泌腺素的活力有很大的促进作用。

蒲公英：乳腺癌就是气郁不得散结所致，蒲公英正有很好的解郁散结作用，是中医都喜欢用的“乳腺克星”。

玫瑰花茶：玫瑰花茶，疏肝理气、调经止痛功效。玫瑰花是舒肝理气的常用食物之一，所以特别适合于有气郁体质的人使用，因肝气郁结而引起的乳腺增生等症状，有很好的调理作用。