
青岛市市立医院
预防带状疱疹的关键在于增强免疫力。首先,要保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠和休息时间;其次,要注意饮食均衡,多摄入富含维生素和矿物质的食物;此外,还要加强体育锻炼,提高身体素质;最后,要避免与带状疱疹患者密切接触,尤其是不要接触他们的水疱液体。
另外,对于容易感染的人群,如老年人、长期患病者等,可以考虑接种带状疱疹疫苗。50岁以上中老年人群因为免疫力下降是带疱的高危人群,建议通过接种重组带疱疫苗来主动预防带状疱疹的发生,有研究表明重组带疱疫苗的保护效力可以达到90%以上,20年的保护时长。疫苗可以显著降低带状疱疹的发病率和严重程度,为患者提供有效的保护。