青岛市第五人民医院（青岛中西医结合医院）
首先，患者针灸前应避免空腹或过饱，空腹易低血糖，过饱易腹胀，建议针灸前1小时少量进食（如面包、粥类）。保持身体状态稳定：避免熬夜、疲劳、醉酒后针灸。高血压、低血糖患者需提前告知医师。心理放松：紧张会加重晕针风险，可通过深呼吸或听音乐缓解焦虑。其次，针灸时应配合选择舒适体位，闭眼或转移注意力，避免直视针具，可闭眼或与医师交谈分散注意力。总之，要保持身心放松，避免空腹/疲劳。若曾有晕针史，务必提前告知医师，以便制定个性化方案（如缩短留针时间、改用耳针或艾灸替代）。