怎么预防长痘？

一般来讲，从可操作性来讲： 1、合理清洁皮肤（早晚用温和洗面奶，温水清洁皮肤）； 2、避免化妆（用刺激性小的保湿产品，保湿乳、保湿霜，不化彩妆）； 3、作息规律、不熬夜（尽量10点半前入睡）； 4、饮食控制高糖、高奶、高脂及辛辣。 5、心情舒畅，释放压力。