有没有什么办法能让后面的过程更顺利？到底怎么做才能好生？

首先呢，大家对分娩要有一个正确的认知，分娩是一个自然的生理过程，疼痛是它的伴生品。不要把疼痛当敌人，要当朋友，它是告诉你“快见到宝宝了”的信号。第二，管理好体重，定期产检，对于孕期发现的问题及时的预防和干预治疗。第三，运动要够。孕期的瑜伽、助产操、散步都可以，目的就是借助重力让胎头入盆、下降。第四，心情要好。每个人的分娩都是独一无二的，千万不要别被别人的“故事”吓住。