我每天走一万步能不能减肥？

其实这就说到我们的运动上来了，这一万步其实要看你是在多少时间内完成的，是不是集中完成的，如果你是今天逛商场那效率就比较低，但是如果你是在健身房或者操场上短时间完成的可能有效果，当然也要看你活动的时候达没达到你的燃脂心率，不然只能说是消耗低掉了你吃的饭的一小部分能量，无法达到燃烧你的脂肪的程度。