经常外出聚餐，我怎么减肥？

确实现在很多人外出聚餐的时间特别多，说在家可以做到，但是一出去就没办法控制，减肥期间外出聚餐尽量控制在一周1-2次以内。还有就是尽量不要喝酒，一旦喝酒你的减肥事业可能就前功尽弃了，如果你一周7天有5-6天都在应酬，那我劝你还是别减肥了，等有空的时候再减吧，因为减肥是一件你专心去做都不一定成功的事。