减重时遇到了平台期应如何打破？

大家可能进入了一个减重误区，之前有很多我的胖胖们问过我，我进入平台期了怎么办，首先大家要知道一个有些残酷的小真相，体重不会一直下降，体重会像我们平常看到的股票一样，有起有浮，不要焦虑，告诉大家一个小妙招减重时不要频繁的去称体重，不看重量看维度。