青岛西海岸新区人民医院
从我与孩子们接触的情况来看，他们不愿意出门，主要分为两种情况，第一种情况是：孩子沉迷网络而不愿意出门。这种情况，父母首先要避免训斥和严厉的管教，避免出现过激行为，比如有的家长用断网、封号、摔手机等手段来制止，这些行为是不可取的，这更容易引起孩子的反感、对抗，很容易损伤亲子关系，让孩子更加疏远。我们看到孩子沉迷网络，只是表象，背后是孩子没被看见的心理需求，比如：是单纯寻求快乐，娱乐开心，还是有其他原因，这是我们家长要思考的问题。比如常见的原因有：
1.逃避现实压力：比如孩子面临学习压力、同伴关系紧张、家庭矛盾冲突等现实问题时，为了缓解压力，可能去选择网络游戏，从而获得的“即时反馈”和“成就感”，这成为他们缓解压力的重要渠道，在网络中感受到暂时的轻松愉快。
2.社交需求转移：在现实中缺乏认同感的青少年，可能会从网络中寻找归属感。例如，被同学孤立的学生在游戏中担任领导者角色，从而获得价值感。这种网络社交可以弥补他们的现实情感缺失。
3.家庭亲子关系冲突：父母过度关注成绩、忽视情感培养，孩子可能会通过对抗行为引起家人的关注，希望从父母那里获得更多陪伴与支持。
4.还有一点需要家长了解，孩子大脑发育阶段性特点：青春期前额叶皮质发育未成熟，导致冲动-控制能力较弱，加上青春期多巴胺分泌旺盛，孩子容易产生即时快感。这也是神经发育阶段的客观现象，而并不是简单的“意志力薄弱”。