青岛市李沧区沧口街道社区卫生服务中心
蓝孝钏 侯强
本期话题：健康第一关守住了吗？这些“神操作”要不得！
2025-07-25 14:30-15:30 已结束
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蓝孝钏 青岛市李沧区沧口街道社区卫生服务中心，全科门诊主任。在基层从事全科门诊工作20余年，现主要从事基本医疗、公共卫生管理、家庭医生签约、三高一慢等工作，对社区患者常见病、慢性病的基本诊疗及健康管理、生活方式进行指导干预。现为山东省齐鲁基层名医、青岛市岛城首届基层名医、全国百佳健康守门人、中国老年保健协会家庭医生分会“基层健康科普专员”、山东省医学会老年医学分会基层学组委员、青岛市老年医学学会全科医学专业委员会委员、青岛预防医学社区健康服务管理专业委员会委员。
侯强 2006年毕业于潍坊医学院，2014-2015年青岛中心医院全科进修。现任职于李沧区沧口街道社区卫生服务中心全科门诊，长期从事高血压、糖尿病等慢病管理，社区常见病、多发病的诊治。现为青岛市慢病联盟委员、青岛市全科医学专委会委员。
请问血糖饭后多少是高血糖
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怎么知道我的运动强度是不是合适？
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我患有痛风，需要控制尿酸在多少水平合适？
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血脂达标可以停药吗？
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哪些人容易得糖尿病需要经常检查？
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为什么我晚餐后2小时血糖控制5.0左右，空腹反而高？
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血糖多久测一次
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哪些运动是中等强度，哪些是有氧运动。怎么选知道是适合自己的运动？
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我今年60岁，有高血压、糖尿病、冠心病，血脂也高，具体这些指标应该控制到什么水平？
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餐后2小时血糖是吃完饭以后 2个小时测血糖？
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1.积极参加国家基本公共卫生服务项目。
2.慢性病的治疗目的:坚持治疗，平稳达标，预防急慢性并发症。
3.慢病患者要做自己健康的第一责任人，加强居家自我监测，定期筛查并发症。
4.纠正错误医疗习惯，遵从医嘱，避免滥用抗生素，减少不必要输液。