有人认为睡前喝点酒不影响减重，那么从专业的角度来讲，您觉得减重期间能喝酒吗？

减重期间尽量别喝酒。酒精本身热量很高，1克酒精7千卡，比碳水还高。而且喝酒会刺激食欲，让你忍不住吃更多下酒菜。更重要的是，酒精会干扰脂肪代谢，肝脏忙着分解酒精，就没空去分解脂肪了。所以减重期间，能不喝就不喝。