2025-08-19 14:30-15:30
匿名用户
不行。杂粮饭升糖慢，但过量吃总热量超标，仍会导致血糖升高。建议一餐杂粮饭不超过1拳头（约100克生重），且要计入全天主食量。
匿名用户 2025-08-19
主办：青岛市卫生健康委员会承办：青岛新闻网
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