青岛市中医医院（青岛市海慈医院）
以前膝关节炎确实以老年人为主，但现在二三十岁、三四十岁的患者非常多，早就不是老年人的专属病了。
我总结四类最高危的人群：
第一类是中老年人群，50岁以上是高发年龄段。女性发病率远高于男性，因为女性绝经后雌激素断崖式下降，而雌激素是保护关节软骨的重要激素，软骨流失速度会大幅加快。
第二类是体重超标、肥胖人群。膝盖是全身主要负重关节，肥胖使膝关节长期超负荷负重，会持续磨损软骨，是中青年患膝关节炎的首要诱因。
第三类是久坐、久站与运动不当人群。长期久站、久坐、频繁下蹲、爬楼梯、干重体力活的人群，还有热衷于做深蹲、爬山、高强度球类运动，且不注重热身和拉伸的年轻人，会造成膝关节慢性损伤，提前诱发软骨退变。
第四类是膝关节既往外伤人群。曾经有打球导致半月板损伤、韧带撕裂；或者车祸受伤导致关节内骨折等膝关节外伤的患者，会出现关节不稳定，受力不均，后期磨损加重，大概率会继发创伤性膝关节炎。
所以膝关节炎不是老年人的专利，不良生活习惯，会让年轻人提前患上老年关节病。