睡觉多会有害处吗？

其实这个问题也有很多患者问，你看睡眠有这么多的好处，那我睡十个小时呗。这肯定更不行啊，我们现在临床研究发现不管睡得多，睡得少都不好，如果睡眠在九个小时以上甚至还不如睡六个小时，因为睡九个小时以上，你的心血管疾病的发病率、老年痴呆的发病率就会高很多，所以睡觉多了也不是好事，不是说睡得越多越好，正常来讲7-8小时是对你身体最好的，当然具体一点的时间也是因人而异的。